11.2 km | 01:04:07 | 05:42/km日期: 2019-02-15 10:54 - 地點: 大安 - 天氣: 晴多雲 - 平均心率: 157 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 11914 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'50" / 05'45" / 05'41" / 05'45" / 05'42" / 05'42" / 05'37" / 05'32" / 05'31" / 05'18" / 05'24" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" | 340 / 340 | 178 / 96 |
2 | | 05'42" | 10890 / 11231 | 186 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
206.13 km ![](images/shoe.png)
asics 翔走 累積 :
771.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'45" | 00:11'35" |
3 | 05'41" | 00:17'16" |
4 | 05'45" | 00:23'01" |
5 | 05'42" | 00:28'43" |
6 | 05'42" | 00:34'25" |
7 | 05'37" | 00:40'02" |
8 | 05'32" | 00:45'34" |
9 | 05'31" | 00:51'05" |
10 | 05'18" | 00:56'23" |
11 | 05'24" | 01:01'47" |
11.2 | 10'05" | 01:04'07" |