5.4 km | 00:35:45 | 06:34/km日期: 2019-02-16 07:59 - 地點: 金門 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 6678 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'10" / 06'05" / 07'02" / 06'01" / 06'20" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'35") | 1010 / 1010 | 188 / 71 |
| 2 | | 05'54" (+00'03") | 1008 / 2019 | 188 / 89 |
| 3 | | 07'23" (+01'32") | 1011 / 3031 | 186 / 72 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4031 | 186 / 91 |
| 5 | | 06'16" (+00'25") | 1006 / 5037 | 184 / 86 |
| 6 | | 05'58" (+00'07") | 435 / 5473 | 186 / 89 |
金門馬拉松休閒組5K
為了一瓶300ml金門馬高梁紀念酒
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
195.29 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#1 累積 :
705.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'05" | 00:13'15" |
| 3 | 07'02" | 00:20'17" |
| 4 | 06'01" | 00:26'18" |
| 5 | 06'20" | 00:32'38" |
| 5.4 | 07'09" | 00:35'45" |
留言 
