郭曉君 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

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13.0 km | 04:58:31 | 2.6 km/h

日期: 2019-02-16 09:03 - 總爬升: 428 m - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

41'11"

(41'11")

4.99 (-175.01)

3423 / 3423

2

00'52"

(42'03")

1.03 (-178.97)

14 / 3438

3

01'36"

(43'39")

0.37 (-179.63)

9 / 3448

4

59'55"

(01:43'34")

3.98 (-176.02)

3969 / 7417

5

00'01"

(01:43'35")

180.00

49 / 7467

展開計圈分析

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2月累積里程 : 322.00 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	1.5	-3.6 %
2	69.2	2.2 %
3	37.5	1.0 %
4	1.0	-38.6 %
5	3600.0	-1.9 %
6	720.0	-4.3 %
7	600.0	6.6 %
8	1.6	44.8 %
9	1.4	-9.5 %
10	1.7	0.0 %
11	900.0	0.0 %
12	720.0	0.0 %
13	150.0	0.0 %
13.0	-2.5	0.0 %

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