hodala 2019/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

hodala 台南
ID 18276

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3.9 km | 00:52:50 | 13:35/km

日期: 2019-02-14 19:00 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 14'46" / 13'21" / 13'04" / 15'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'46"

(14'46")

14'46" (+01'43")

1000 / 1000

2

13'21"

(28'07")

13'21" (+00'18")

1000 / 2000

3

13'03"

(41'10")

13'03"

1000 / 3000

4

11'39"

(52'50")

13'09" (+00'06")

886 / 3886

2月累積里程 : 151.54 km

Mizuno Rider20 累積 : 10547.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'46"	00:14'46"
2	13'21"	00:28'07"
3	13'04"	00:41'11"
3.9	15'17"	00:54'45"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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