6.2 km | 00:38:31 | 06:14/km日期: 2019-02-17 11:05 - 平均心率: 177 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 02'30" / 05'37" / 06'16" / 06'24" / 06'55" / 06'15" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+01'06") | 178 / 6178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 26.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'30" | 00:02'30" |
2 | 05'37" | 00:08'07" |
3 | 06'16" | 00:14'23" |
4 | 06'24" | 00:20'47" |
5 | 06'55" | 00:27'42" |
6 | 06'15" | 00:33'57" |
6.2 | 06'33" | 00:35'07" |