5.2 km | 00:40:54 | 07:51/km日期: 2019-02-14 17:37 - 地點: 社運 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 8066 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 11'54" / 07'03" / 06'40" / 06'37" / 06'40" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'51" (+05'21") | 1005 / 1005 | 230 / 36 |
2 | | 07'00" (+00'30") | 1004 / 2009 | 183 / 77 |
3 | | 06'40" (+00'10") | 1009 / 3019 | 179 / 83 |
4 | | 06'30" | 1006 / 4026 | 180 / 85 |
5 | | 06'38" (+00'08") | 1002 / 5029 | 178 / 84 |
6 | | 09'59" (+03'29") | 198 / 5227 | 228 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.00 km 安全鞋 黑色 累積 :
30.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'54" | 00:11'54" |
2 | 07'03" | 00:18'57" |
3 | 06'40" | 00:25'37" |
4 | 06'37" | 00:32'14" |
5 | 06'40" | 00:38'54" |
5.2 | 10'04" | 00:40'54" |