5.7 km | 00:33:28 | 05:52/km日期: 2019-02-18 17:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'28" / 05'01" / 05'41" / 06'51" / 05'47" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'56") | 279 / 279 |
| 2 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 1279 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 2279 |
| 4 | | 06'12" (+01'00") | 1000 / 3279 |
| 5 | | 06'24" (+01'12") | 1000 / 4279 |
| 6 | | 05'37" (+00'25") | 828 / 5107 |
| 7 | | 05'39" (+00'27") | 353 / 5461 |
| 8 | | 05'13" (+00'01") | 236 / 5698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'01" | 00:11'29" |
| 3 | 05'41" | 00:17'10" |
| 4 | 06'51" | 00:24'01" |
| 5 | 05'47" | 00:29'48" |
| 5.7 | 05'39" | 00:33'45" |
展開計圈分析
留言 
