6.4 km | 00:36:15 | 05:37/km日期: 2019-02-18 18:27 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 129 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 6856 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'49" / 05'36" / 05'30" / 05'17" / 05'38" / 05'26" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 1000 | 186 / 92 |
2 | | 05'43" (+00'23") | 1007 / 2008 | 187 / 92 |
3 | | 05'29" (+00'09") | 1004 / 3012 | 189 / 96 |
4 | | 05'20" | 1007 / 4019 | 192 / 97 |
5 | | 05'46" (+00'26") | 1003 / 5023 | 187 / 92 |
6 | | 05'33" (+00'13") | 1009 / 6033 | 190 / 94 |
7 | | 05'17" | 441 / 6474 | 188 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
195.29 km 母子鱷魚 ㄚ拖 三代黃色 累積 :
976.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'36" | 00:11'25" |
3 | 05'30" | 00:16'55" |
4 | 05'17" | 00:22'12" |
5 | 05'38" | 00:27'50" |
6 | 05'26" | 00:33'16" |
6.4 | 06'45" | 00:36'15" |