6.1 km | 00:47:30 | 07:44/km日期: 2019-02-18 08:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'52" / 06'37" / 07'25" / 08'02" / 07'35" / 07'45" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'02" (+01'25") | 139 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 06'37" | 00:15'29" |
3 | 07'25" | 00:22'54" |
4 | 08'02" | 00:30'56" |
5 | 07'35" | 00:38'31" |
6 | 07'45" | 00:46'16" |
6.1 | 08'01" | 00:47'23" |