10.3 km | 01:07:59 | 06:36/km日期: 2019-02-18 21:37 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 12846 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'06" / 06'24" / 07'33" / 07'38" / 06'12" / 05'38" / 05'31" / 05'17" / 05'46" / 07'25" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'48") | 1004 / 1004 | 177 / 79 |
| 2 | | 06'22" (+01'05") | 1004 / 2009 | 191 / 81 |
| 3 | | 07'30" (+02'13") | 1004 / 3014 | 191 / 69 |
| 4 | | 07'39" (+02'22") | 1008 / 4022 | 185 / 70 |
| 5 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 5023 | 186 / 87 |
| 6 | | 05'37" (+00'20") | 1011 / 6035 | 187 / 94 |
| 7 | | 05'27" (+00'10") | 1001 / 7036 | 189 / 96 |
| 8 | | 05'17" | 1008 / 8044 | 184 / 102 |
| 9 | | 05'44" (+00'27") | 1004 / 9048 | 183 / 94 |
| 10 | | 07'22" (+02'05") | 1008 / 10057 | 185 / 73 |
| 11 | | 11'20" (+06'03") | 299 / 10357 | 235 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 158.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'24" | 00:13'30" |
| 3 | 07'33" | 00:21'03" |
| 4 | 07'38" | 00:28'41" |
| 5 | 06'12" | 00:34'53" |
| 6 | 05'38" | 00:40'31" |
| 7 | 05'31" | 00:46'02" |
| 8 | 05'17" | 00:51'19" |
| 9 | 05'46" | 00:57'05" |
| 10 | 07'25" | 01:04'30" |
| 10.3 | 11'37" | 01:07'59" |
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