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    Steven Chen 台中
    ID 231300
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    Steven Chen 
    22.1 km | 02:54:19 | 07:52/km
    日期: 2019-02-16 07:20 - 總爬升: 358 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1077 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
    Pace: 07'05" / 06'31" / 07'34" / 07'56" / 07'51" / 08'10" / 07'34" / 06'36" / 16'27" / 08'11" / 06'12" / 06'37" / 06'23" / 10'15" / 07'23" / 08'46" / 06'32" / 07'15" / 14'10" / 08'28" / 15'58" / 16'54" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'04"  (07'04")
    		07'04" (+00'53")1000 / 1000
    2
    06'31"  (13'36")
    		06'31" (+00'20")1000 / 2000
    3
    07'33"  (21'09")
    		07'33" (+01'22")1000 / 3000
    4
    07'56"  (29'06")
    		07'56" (+01'45")1000 / 4000
    5
    07'51"  (36'57")
    		07'51" (+01'40")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'09"  (45'07")
    		08'09" (+01'58")1000 / 6000
    7
    07'34"  (52'41")
    		07'34" (+01'23")1000 / 7000
    8
    06'36"  (59'17")
    		06'36" (+00'25")1000 / 8000
    9
    07'43"  (01:07'00")
    		07'43" (+01'32")1000 / 9000
    10
    08'10"  (01:15'10")
    		08'10" (+01'59")1000 / 10000
    11
    06'11"  (01:21'22")
    		06'11"1000 / 11000
    12
    06'37"  (01:28'00")
    		06'37" (+00'26")1000 / 12000
    13
    06'22"  (01:34'22")
    		06'22" (+00'11")1000 / 13000
    14
    08'00"  (01:42'23")
    		08'00" (+01'49")1000 / 14000
    15
    07'23"  (01:49'46")
    		07'23" (+01'12")1000 / 15000
    16
    08'45"  (01:58'31")
    		08'45" (+02'34")1000 / 16000
    17
    06'32"  (02:05'04")
    		06'32" (+00'21")1000 / 17000
    18
    07'15"  (02:12'19")
    		07'15" (+01'04")1000 / 18000
    19
    08'05"  (02:20'25")
    		08'05" (+01'54")1000 / 19000
    20
    08'28"  (02:28'53")
    		08'28" (+02'17")1000 / 20000
    21
    15'57"  (02:44'51")
    		15'57" (+09'46")1000 / 21000
    22
    08'51"  (02:53'43")
    		08'51" (+02'40")1000 / 22000
    23
    00'35"  (02:54'19")
    		05'02" 118 / 22118
    台中
    Steven Chen
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    台中
    Steven Chen
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 231.26 km 2017 ASICS GEL-KAYANO 累積 : 143.5 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    劉政陞, 何柏青 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'05"00:07'05"
    206'31"00:13'36"
    307'34"00:21'10"
    407'56"00:29'06"
    507'51"00:36'57"
    608'10"00:45'07"
    707'34"00:52'41"
    806'36"00:59'17"
    916'27"01:15'44"
    1008'11"01:23'55"
    1106'12"01:30'07"
    1206'37"01:36'44"
    1306'23"01:43'07"
    1410'15"01:53'22"
    1507'23"02:00'45"
    1608'46"02:09'31"
    1706'32"02:16'03"
    1807'15"02:23'18"
    1914'10"02:37'28"
    2008'28"02:45'56"
    2115'58"03:01'54"
    2216'54"03:18'48"
    22.105'04"03:19'24"

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