12.0 km | 01:05:27 | 05:26/km日期: 2014-05-08 17:37 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 105 - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 04'30" / 05'24" / 05'36" / 05'22" / 05'28" / 05'26" / 05'27" / 05'30" / 05'35" / 05'43" / 05'39" / 05'34" / 15'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 05'24" | 00:09'54" |
| 3 | 05'36" | 00:15'30" |
| 4 | 05'22" | 00:20'52" |
| 5 | 05'28" | 00:26'20" |
| 6 | 05'26" | 00:31'46" |
| 7 | 05'27" | 00:37'13" |
| 8 | 05'30" | 00:42'43" |
| 9 | 05'35" | 00:48'18" |
| 10 | 05'43" | 00:54'01" |
| 11 | 05'39" | 00:59'40" |
| 12 | 05'34" | 01:05'14" |
| 12.0 | 15'28" | 01:05'27" |
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