李明杰 2019/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

李明杰南投
ID 174044

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6.5 km | 00:37:24 | 05:45/km

日期: 2019-02-20 18:01 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 05'56" / 05'46" / 05'42" / 05'43" / 05'42" / 05'48" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'42")

05'46" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'42"

(17'24")

05'42"

1000 / 3000

4

05'42"

(23'06")

05'42"

1000 / 4000

5

05'42"

(28'49")

05'42"

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 200.59 km

TCX 上傳 | 5 years ago

洪瑞文, 邱志超和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'46"	00:11'42"
3	05'42"	00:17'24"
4	05'43"	00:23'07"
5	05'42"	00:28'49"
6	05'48"	00:34'37"
6.5	05'39"	00:37'24"

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