劉育愷 2019/02/18 訓練日誌

劉育愷基隆
ID 386000

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劉育愷

10.0 km | 00:52:33 | 05:15/km

日期: 2019-02-18 20:22 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'56" / 05'32" / 05'14" / 05'23" / 05'15" / 05'27" / 05'20" / 05'04" / 04'55" / 04'37" / 00'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 77.37 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

bear, 朱宸治和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'32"	00:12'28"
3	05'14"	00:17'42"
4	05'23"	00:23'05"
5	05'15"	00:28'20"
6	05'27"	00:33'47"
7	05'20"	00:39'07"
8	05'04"	00:44'11"
9	04'55"	00:49'06"
10	04'37"	00:53'43"
10.0	128'40"	00:54'00"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km