5.0 km | 00:27:31 | 05:29/km日期: 2019-02-20 21:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'56" / 08'56" / 06'06" / 11'11" / 09'14" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'20" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.69 km NIKE Pegasus 35 累積 :
998.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 08'56" | 00:15'52" |
3 | 06'06" | 00:21'58" |
4 | 11'11" | 00:33'09" |
5 | 09'14" | 00:42'23" |
5.0 | 04'14" | 00:42'26" |