龍哥 2014/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

龍哥桃園
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5.4 km | 00:24:39 | 04:36/km

日期: 2014-05-07 21:25 - 地點: 小學 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'03" / 04'39" / 04'31" / 04'29" / 04'21" / 04'34" /

想到週六的全馬，即使下雨也不得不小跑一下，挫列蛋。

5月累積里程 : 132.87 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

kelly, 吳建淮和其他 16 人說推

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觀看另 1 則留言

龍哥哈！真巧啊，歡迎MW

2014-05-07 23:59 ·

1 個人推

龍哥歡迎加入

2014-05-07 23:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'39"	00:09'42"
3	04'31"	00:14'13"
4	04'29"	00:18'42"
5	04'21"	00:23'03"
5.4	04'32"	00:24'39"

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