今天跑起來腳步很沉重, 連綠色區都跑不太上去 @@

2014/5/7 (三) - 1H
綠色跑。 認真想想今天的速度。 什麽樣的速度令你感覺自然舒適、並且可以堅持？

教練意見 | 得分 53%
出色的訓練和堅定的決心。 你跑步時停留在目標區域的時間為實耗時間的 53% 。 千萬不要就此退縮。