TomTom99 2012/12/12 訓練日誌

TomTom99 桃園
ID 1657

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TomTom99

10.0 km | 00:58:53 | 05:52/km

日期: 2012-12-12 18:56 - 地點: 三民運動公園 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 06'13" / 06'05" / 05'56" / 05'50" / 05'51" / 05'54" / 05'56" / 05'51" / 05'42" / 05'32" / 04'32" /

12月累積里程 : 177.47 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 3812.3 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

柯銘昇和林政賢說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'05"	00:12'18"
3	05'56"	00:18'14"
4	05'50"	00:24'04"
5	05'51"	00:29'55"
6	05'54"	00:35'49"
7	05'56"	00:41'45"
8	05'51"	00:47'36"
9	05'42"	00:53'18"
10	05'32"	00:58'50"
10.0	04'14"	00:58'53"

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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