7.0 km | 00:35:35 | 05:03/km日期: 2019-02-21 22:00 - 地點: 工專路+興南路二段 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 6486 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'38" / 05'12" / 04'55" / 05'00" / 05'01" / 05'04" / 04'37" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+01'02") | 1006 / 1006 | 175 / 101 |
| 2 | | 05'10" (+00'36") | 1004 / 2011 | 179 / 107 |
| 3 | | 04'54" (+00'20") | 1002 / 3013 | 181 / 112 |
| 4 | | 05'00" (+00'26") | 1008 / 4022 | 183 / 108 |
| 5 | | 04'57" (+00'23") | 1001 / 5024 | 186 / 108 |
| 6 | | 05'02" (+00'28") | 1010 / 6034 | 185 / 106 |
| 7 | | 04'34" | 1002 / 7037 | 185 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.22 km 
PUMA Astin 累積 :
679.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'12" | 00:10'50" |
| 3 | 04'55" | 00:15'45" |
| 4 | 05'00" | 00:20'45" |
| 5 | 05'01" | 00:25'46" |
| 6 | 05'04" | 00:30'50" |
| 7 | 04'37" | 00:35'27" |
| 7.0 | 05'00" | 00:35'35" |
留言 
展開計圈分析
