Bruce 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce 台北市
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0.7 km | 00:03:51 | 05:34/km

日期: 2019-02-17 21:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 38 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'36" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 116.25 km

NIKE Pegasus Turbo 累積 : 1089.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

brian, ricky tseng 和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	05'35"	00:03'52"

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