10.2 km | 00:58:31 | 05:44/km日期: 2019-02-21 14:43 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 11532 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'13" / 06'10" / 06'23" / 05'35" / 05'02" / 05'07" / 06'10" / 04'45" / 06'30" / 06'11" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'30") | 1002 / 1002 | 198 / 96 |
| 2 | | 06'10" (+01'27") | 1009 / 2012 | 199 / 81 |
| 3 | | 06'17" (+01'34") | 1004 / 3016 | 194 / 81 |
| 4 | | 05'34" (+00'51") | 1000 / 4017 | 195 / 91 |
| 5 | | 05'02" (+00'19") | 1009 / 5027 | 199 / 99 |
| 6 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 6028 | 200 / 98 |
| 7 | | 06'11" (+01'28") | 1003 / 7031 | 197 / 81 |
| 8 | | 04'43" | 1008 / 8040 | 196 / 107 |
| 9 | | 06'28" (+01'45") | 1004 / 9045 | 198 / 77 |
| 10 | | 06'10" (+01'27") | 1000 / 10045 | 194 / 83 |
| 11 | | 07'26" (+02'43") | 179 / 10224 | 183 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 158.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 06'10" | 00:11'23" |
| 3 | 06'23" | 00:17'46" |
| 4 | 05'35" | 00:23'21" |
| 5 | 05'02" | 00:28'23" |
| 6 | 05'07" | 00:33'30" |
| 7 | 06'10" | 00:39'40" |
| 8 | 04'45" | 00:44'25" |
| 9 | 06'30" | 00:50'55" |
| 10 | 06'11" | 00:57'06" |
| 10.2 | 07'54" | 00:58'31" |
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