黃全啟 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃全啟彰化
ID 134721

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5.6 km | 00:30:48 | 05:28/km

日期: 2014-05-10 18:03 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 05'17" / 05'23" / 05'40" / 05'22" / 05'40" / 05'33" /

今天要來鹿港買晚餐‘ 路過’體育場又來跑了5k 沒來跑怪怪的哈~

5月累積里程 : 148.91 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

阮思兆, 張仁煌和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'23"	00:10'40"
3	05'40"	00:16'20"
4	05'22"	00:21'42"
5	05'40"	00:27'22"
5.6	05'32"	00:30'48"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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