Blake Chou 2019/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Blake Chou 高雄
ID 105146

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12.1 km | 01:03:06 | 05:11/km

日期: 2019-02-23 21:56 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'10" / 05'05" / 05'03" / 05'09" / 05'17" / 05'14" / 05'12" / 05'22" / 05'16" / 05'08" / 05'18" / 05'08" / 05'28" /

基本訓練

2月累積里程 : 121.00 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1662.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'05"	00:10'15"
3	05'03"	00:15'18"
4	05'09"	00:20'27"
5	05'17"	00:25'44"
6	05'14"	00:30'58"
7	05'12"	00:36'10"
8	05'22"	00:41'32"
9	05'16"	00:46'48"
10	05'08"	00:51'56"
11	05'18"	00:57'14"
12	05'08"	01:02'22"
12.1	05'25"	01:03'08"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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