16.6 km | 01:21:07 | 04:53/km日期: 2019-02-25 16:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 895 Cal - 總步數: 15580 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'55" / 04'40" / 04'45" / 04'43" / 04'45" / 04'57" / 04'45" / 05'13" / 04'52" / 04'52" / 05'06" / 04'53" / 05'05" / 05'10" / 05'20" / 05'09" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'54" | 1006 / 1006 | 187 / 136 |
| 2 | | 04'38" (+00'44") | 1004 / 2010 | 189 / 113 |
| 3 | | 04'43" (+00'49") | 1005 / 3016 | 191 / 110 |
| 4 | | 04'42" (+00'48") | 1000 / 4016 | 192 / 110 |
| 5 | | 04'44" (+00'50") | 1002 / 5019 | 191 / 110 |
| 6 | | 04'56" (+01'02") | 1000 / 6020 | 193 / 104 |
| 7 | | 04'46" (+00'52") | 1004 / 7025 | 192 / 108 |
| 8 | | 05'10" (+01'16") | 1008 / 8033 | 192 / 100 |
| 9 | | 04'49" (+00'55") | 1007 / 9040 | 193 / 106 |
| 10 | | 04'50" (+00'56") | 1006 / 10046 | 192 / 107 |
| 11 | | 05'03" (+01'09") | 1008 / 11055 | 193 / 102 |
| 12 | | 04'51" (+00'57") | 1003 / 12058 | 192 / 106 |
| 13 | | 05'06" (+01'12") | 1001 / 13060 | 191 / 101 |
| 14 | | 05'06" (+01'12") | 1003 / 14063 | 191 / 102 |
| 15 | | 05'19" (+01'25") | 1010 / 15073 | 193 / 96 |
| 16 | | 05'07" (+01'13") | 1006 / 16080 | 191 / 101 |
| 17 | | 04'54" (+01'00") | 577 / 16657 | 194 / 104 |
怠惰了好幾天，該出門消脂，公園吃甜甜圈！（氣候變遷倏變，遊人稀少，不必閃人！）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 304.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 04'40" | 00:08'35" |
| 3 | 04'45" | 00:13'20" |
| 4 | 04'43" | 00:18'03" |
| 5 | 04'45" | 00:22'48" |
| 6 | 04'57" | 00:27'45" |
| 7 | 04'45" | 00:32'30" |
| 8 | 05'13" | 00:37'43" |
| 9 | 04'52" | 00:42'35" |
| 10 | 04'52" | 00:47'27" |
| 11 | 05'06" | 00:52'33" |
| 12 | 04'53" | 00:57'26" |
| 13 | 05'05" | 01:02'31" |
| 14 | 05'10" | 01:07'41" |
| 15 | 05'20" | 01:13'01" |
| 16 | 05'09" | 01:18'10" |
| 16.6 | 05'06" | 01:21'07" |
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