6.4 km | 00:50:38 | 07:54/km日期: 2019-02-26 17:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'31" / 07'18" / 07'50" / 08'14" / 07'36" / 07'28" / 21'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'03" (+02'46") | 401 / 6401 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
85.40 km mizuno wave rider 20 累積 :
1597.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 07'18" | 00:15'49" |
3 | 07'50" | 00:23'39" |
4 | 08'14" | 00:31'53" |
5 | 07'36" | 00:39'29" |
6 | 07'28" | 00:46'57" |
6.4 | 21'10" | 00:55'27" |