4.0 km | 00:23:48 | 05:56/km日期: 2019-02-25 18:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'54" / 06'03" / 05'32" / 05'16" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'36" (+01'28") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'32" (+01'24") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'06" (+00'58") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'51" (+00'43") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'40" (+00'32") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'32" (+00'24") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'21" (+00'13") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'22" (+00'14") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'08" | 400 / 3999 |
| 11 | | 02'49" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'03" | 00:12'57" |
| 3 | 05'32" | 00:18'29" |
| 4 | 05'16" | 00:23'45" |
| 4.0 | 02'22" | 00:23'46" |
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