今天為了要跑間歇, 一到操場就開始積極地拉筋緩跑加短距離衝刺, 連去旁邊跳繩的時間都沒有(疑?), 深怕等等跟不上大家

時間一到, 大魔王正文果然叫大家去跑道上集合, 今天的課表示400公尺跑七趟, 一組三分鐘, 一開始帶太快了, 大概跑完一圈不到80秒, 後來才漸入佳境, 不過因為我中間跑去喝水, 所以少跑一趟(冏)

跑完後我打算要補剩下的一圈, 剛好小官的教練來了, 他說他跑不過癮, 小官居然派我去送死, 叫我再陪跑三趟間歇, 我聽到整個暈倒, 我提議車輪戰, 我跑兩趟小官陪跑一趟, 教練果然是教練, 雖然一開始起步不如年輕人, 但尾段真的咬得死死的, 想加速甩掉都沒辦法, 好不容易陪跑完畢

我隊主將irene找我去緩跑, 跑著跑著他就說還有公里數藥補, 我看看我的公里數大概需要四圈補完, 我就傻里傻氣的說: 那就亞索800兩次就完成了, 但irene沒上當只有我去跑, 結果當然是沒辦法跑兩圈, 真的太累了, 最後是小明陪我把亞索400跑四趟補完, 真的很感激, 今天的腿也好酸QQ