10.4 km | 01:13:04 | 07:01/km日期: 2014-05-07 21:20 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'40" / 07'32" / 06'44" / 07'00" / 06'56" / 06'48" / 07'28" / 06'52" / 06'40" / 07'32" / 06'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
57.21 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
1063.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'32" | 00:14'12" |
| 3 | 06'44" | 00:20'56" |
| 4 | 07'00" | 00:27'56" |
| 5 | 06'56" | 00:34'52" |
| 6 | 06'48" | 00:41'40" |
| 7 | 07'28" | 00:49'08" |
| 8 | 06'52" | 00:56'00" |
| 9 | 06'40" | 01:02'40" |
| 10 | 07'32" | 01:10'12" |
| 10.4 | 06'39" | 01:12'52" |
留言 
