欣怡-菜味很重初馬努力中 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

欣怡-菜味很重初馬努力中嘉義
ID 332447

35 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

欣怡-菜味很重初馬努力中

10.0 km | 01:19:22 | 07:56/km

2019 嘉義 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松(3RD)

官方成績
日期	2019-02-17
成績	01:19:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:56/km

日期: 2019-02-17 06:45 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'23"

991 / 991

2

06'38"

(12'58")

06'37" (+00'14")

1001 / 1992

3

06'49"

(19'47")

06'45" (+00'22")

1009 / 3001

4

07'40"

(27'27")

07'37" (+01'14")

1005 / 4007

5

07'25"

(34'52")

07'27" (+01'04")

993 / 5001

展開計圈分析

嘉義

欣怡-菜味很重初馬努力中

·

嘉義

欣怡-菜味很重初馬努力中

·

嘉義

欣怡-菜味很重初馬努力中

·

如果不中途大便就更完美了

領物資的動線依舊一樣爛

賽前宣言: !!!

賽後評分: ！
給 4 星

2月累積里程 : 17.47 km

adidas solar glidew 累積 : 343.2 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 5 years ago

許小宗, 賴華瑋和其他 10 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜完賽

2019-02-17 16:12 ·

陳在勉恭喜順利完賽👍👍👍👍👍

2019-02-17 18:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'38"	00:13'04"
3	06'43"	00:19'47"
4	07'40"	00:27'27"
5	07'25"	00:34'52"
6	08'39"	00:43'31"
7	07'41"	00:51'12"
8	09'41"	01:00'53"
9	08'04"	01:08'57"
10	07'54"	01:16'51"
10.2	07'27"	01:18'25"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km