10.2 km | 00:49:00 | 04:47/km日期: 2019-02-25 17:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'05" / 04'50" / 04'48" / 04'35" / 04'23" / 04'51" / 04'51" / 04'57" / 05'06" / 04'51" / 03'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'25") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'46" (+00'20") | 1609 / 3218 |
3 | | 04'26" | 1609 / 4828 |
4 | | 04'48" (+00'22") | 1609 / 6437 |
5 | | 04'56" (+00'30") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'01" (+00'35") | 1609 / 9656 |
7 | | 04'35" (+00'09") | 561 / 10217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 111.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'05" | 00:04'05" |
2 | 04'50" | 00:08'55" |
3 | 04'48" | 00:13'43" |
4 | 04'35" | 00:18'18" |
5 | 04'23" | 00:22'41" |
6 | 04'51" | 00:27'32" |
7 | 04'51" | 00:32'23" |
8 | 04'57" | 00:37'20" |
9 | 05'06" | 00:42'26" |
10 | 04'51" | 00:47'17" |
10.2 | 03'59" | 00:48'09" |