4.7 km | 00:28:32 | 06:07/km日期: 2018-12-04 17:36 - 平均心率: 176 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'24" / 05'42" / 05'40" / 07'28" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'07") | 662 / 4662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 4.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'42" | 00:11'06" |
| 3 | 05'40" | 00:16'46" |
| 4 | 07'28" | 00:24'14" |
| 4.7 | 06'31" | 00:28'33" |
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