paul 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

paul 台北市
ID 301845

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5.0 km | 00:36:11 | 07:12/km

日期: 2019-02-28 20:57 - 地點: 潭雅神步道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'09" / 05'24" / 05'10" / 07'43" / 10'38" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+01'58")

1000 / 1000

2

05'23"

(12'32")

05'23" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'10"

(17'42")

05'10"

1000 / 3000

4

07'42"

(25'25")

07'42" (+02'32")

1000 / 4000

5

10'37"

(36'03")

10'37" (+05'27")

1000 / 5000

6

00'08"

(36'11")

06'28" (+01'18")

21 / 5021

台北市

paul

·

2月累積里程 : 300.30 km

母子鱷魚Y拖 2代累積 : 3930.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Chin-ching Wang, Stanely 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	05'24"	00:12'33"
3	05'10"	00:17'43"
4	07'43"	00:25'26"
5	10'38"	00:36'04"
5.0	06'05"	00:36'12"

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