12.1 km | 01:17:21 | 06:22/km日期: 2019-03-02 05:40 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 14480 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'50" / 07'00" / 06'39" / 06'23" / 06'21" / 06'26" / 06'18" / 05'59" / 05'56" / 05'57" / 05'53" / 05'32" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+02'15") | 1001 / 1001 | 180 / 69 |
| 2 | | 07'02" (+01'23") | 1003 / 2005 | 185 / 76 |
| 3 | | 06'40" (+01'01") | 1000 / 3006 | 187 / 80 |
| 4 | | 06'24" (+00'45") | 1006 / 4013 | 186 / 83 |
| 5 | | 06'17" (+00'38") | 1001 / 5014 | 187 / 84 |
| 6 | | 06'23" (+00'44") | 1005 / 6019 | 186 / 83 |
| 7 | | 06'16" (+00'37") | 1007 / 7027 | 185 / 85 |
| 8 | | 05'56" (+00'17") | 1008 / 8035 | 188 / 89 |
| 9 | | 05'53" (+00'14") | 1002 / 9037 | 191 / 88 |
| 10 | | 05'58" (+00'19") | 1002 / 10039 | 190 / 87 |
| 11 | | 05'54" (+00'15") | 1004 / 11043 | 189 / 89 |
| 12 | | 05'39" | 1002 / 12045 | 189 / 93 |
| 13 | | 05'04" | 141 / 12187 | 189 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 346.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'00" | 00:14'50" |
| 3 | 06'39" | 00:21'29" |
| 4 | 06'23" | 00:27'52" |
| 5 | 06'21" | 00:34'13" |
| 6 | 06'26" | 00:40'39" |
| 7 | 06'18" | 00:46'57" |
| 8 | 05'59" | 00:52'56" |
| 9 | 05'56" | 00:58'52" |
| 10 | 05'57" | 01:04'49" |
| 11 | 05'53" | 01:10'42" |
| 12 | 05'32" | 01:16'14" |
| 12.1 | 07'54" | 01:17'21" |
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