17.0 km | 01:56:23 | 06:50/km日期: 2019-02-27 15:11 - 天氣: 陰 - 平均心率: 133 - 卡路里: 919 Cal - 總步數: 19748 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 07'44" / 06'47" / 06'35" / 06'24" / 06'08" / 05'51" / 06'01" / 07'33" / 07'04" / 07'22" / 07'36" / 09'02" / 06'56" / 06'35" / 06'19" / 06'26" / 05'46" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'41" (+01'58") | 1008 / 1008 | 165 / 78 |
2 | | 06'45" (+01'02") | 1004 / 2012 | 171 / 86 |
3 | | 06'33" (+00'50") | 1003 / 3015 | 173 / 88 |
4 | | 06'23" (+00'40") | 1001 / 4017 | 169 / 92 |
5 | | 06'06" (+00'23") | 1003 / 5020 | 171 / 95 |
6 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 6021 | 171 / 99 |
7 | | 06'02" (+00'19") | 1006 / 7027 | 166 / 99 |
8 | | 07'29" (+01'46") | 1008 / 8036 | 169 / 78 |
9 | | 07'02" (+01'19") | 1004 / 9040 | 166 / 85 |
10 | | 07'21" (+01'38") | 1001 / 10041 | 171 / 79 |
11 | | 07'32" (+01'49") | 1000 / 11041 | 170 / 78 |
12 | | 09'03" (+03'20") | 1004 / 12046 | 172 / 64 |
13 | | 06'56" (+01'13") | 1009 / 13055 | 171 / 83 |
14 | | 06'31" (+00'48") | 1008 / 14064 | 168 / 91 |
15 | | 06'13" (+00'30") | 1002 / 15066 | 169 / 94 |
16 | | 06'26" (+00'43") | 1007 / 16074 | 167 / 92 |
17 | | 05'43" | 1001 / 17075 | 167 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
246.35 km FILA 1-J901Q-301 累積 :
1984.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'47" | 00:14'31" |
3 | 06'35" | 00:21'06" |
4 | 06'24" | 00:27'30" |
5 | 06'08" | 00:33'38" |
6 | 05'51" | 00:39'29" |
7 | 06'01" | 00:45'30" |
8 | 07'33" | 00:53'03" |
9 | 07'04" | 01:00'07" |
10 | 07'22" | 01:07'29" |
11 | 07'36" | 01:15'05" |
12 | 09'02" | 01:24'07" |
13 | 06'56" | 01:31'03" |
14 | 06'35" | 01:37'38" |
15 | 06'19" | 01:43'57" |
16 | 06'26" | 01:50'23" |
17 | 05'46" | 01:56'09" |
17.0 | 12'09" | 01:56'23" |