physical89 2012/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

physical89 澎湖
ID 2916

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9.3 km | 00:44:30 | 04:45/km

日期: 2012-12-16 07:33 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'11" / 04'50" / 04'49" / 04'40" / 04'40" / 04'31" / 04'39" / 04'31" / 04'10" / 04'19" /

12月累積里程 : 194.03 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	04'50"	00:11'01"
3	04'49"	00:15'50"
4	04'40"	00:20'30"
5	04'40"	00:25'10"
6	04'31"	00:29'41"
7	04'39"	00:34'20"
8	04'31"	00:38'51"
9	04'10"	00:43'01"
9.3	04'30"	00:44'30"

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