8.1 km | 00:47:13 | 05:50/km日期: 2019-03-03 21:45 - 地點: 親子公園吃吐司 - 天氣: 溼溼涼凉的夜晚 - 平均心率: 144 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 8476 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'35" / 05'31" / 05'31" / 05'30" / 05'34" / 05'40" / 05'42" / 07'00" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 1000 | 173 / 102 |
2 | | 05'32" (+00'01") | 1001 / 2002 | 176 / 102 |
3 | | 05'43" (+00'12") | 1001 / 3003 | 176 / 99 |
4 | | 05'31" | 1002 / 4006 | 177 / 102 |
5 | | 05'41" (+00'10") | 1001 / 5008 | 176 / 99 |
6 | | 05'45" (+00'14") | 1002 / 6011 | 176 / 98 |
7 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 7011 | 176 / 96 |
8 | | 07'03" (+01'32") | 1001 / 8013 | 198 / 71 |
9 | | 05'48" (+00'17") | 66 / 8079 | 177 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.89 km brooks LEVITATE 累積 :
1728.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'31" | 00:11'06" |
3 | 05'31" | 00:16'37" |
4 | 05'30" | 00:22'07" |
5 | 05'34" | 00:27'41" |
6 | 05'40" | 00:33'21" |
7 | 05'42" | 00:39'03" |
8 | 07'00" | 00:46'03" |
8.1 | 14'41" | 00:47'13" |