5.1 km | 00:31:38 | 06:11/km日期: 2019-03-03 18:49 - 平均心率: 101 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 01'23" / 07'11" / 07'37" / 06'49" / 06'43" / 17'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+05'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+06'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+05'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+05'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'10" (+15'47") | 111 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
175.14 km ![](images/shoe.png)
阿拖 累積 :
6919.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'23" | 00:01'23" |
2 | 07'11" | 00:08'34" |
3 | 07'37" | 00:16'11" |
4 | 06'49" | 00:23'00" |
5 | 06'43" | 00:29'43" |
5.1 | 17'14" | 00:31'38" |