4.5 km | 00:36:16 | 08:07/km日期: 2019-03-04 06:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'05" / 06'08" / 05'47" / 08'58" / 18'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'59" (+12'13") | 461 / 4461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'08" | 00:13'13" |
| 3 | 05'47" | 00:19'00" |
| 4 | 08'58" | 00:27'58" |
| 4.5 | 17'58" | 00:36'16" |
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