5.3 km | 00:28:02 | 05:14/km日期: 2019-03-04 19:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'42" / 04'57" / 04'56" / 04'50" / 04'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+05'17") | 319 / 319 |
| 2 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 1319 |
| 3 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 2319 |
| 4 | | 04'53" (+00'02") | 489 / 2809 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 3809 |
| 6 | | 04'51" | 1000 / 4809 |
| 7 | | 05'01" (+00'10") | 534 / 5343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.57 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
5408.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 04'57" | 00:11'39" |
| 3 | 04'56" | 00:16'35" |
| 4 | 04'50" | 00:21'25" |
| 5 | 04'54" | 00:26'19" |
| 5.3 | 04'59" | 00:28'02" |
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