12.1 km | 01:15:28 | 06:14/km日期: 2019-03-01 06:58 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 13110 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'09" / 06'06" / 06'02" / 06'20" / 06'23" / 06'15" / 06'16" / 06'23" / 06'21" / 06'12" / 06'14" / 06'00" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'15") | 1007 / 1007 | 175 / 92 |
| 2 | | 06'01" (+00'06") | 1004 / 2012 | 176 / 93 |
| 3 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 3012 | 176 / 94 |
| 4 | | 06'23" (+00'28") | 1001 / 4014 | 173 / 90 |
| 5 | | 06'22" (+00'27") | 1007 / 5022 | 172 / 90 |
| 6 | | 06'08" (+00'13") | 1005 / 6027 | 172 / 94 |
| 7 | | 06'27" (+00'32") | 1004 / 7032 | 173 / 89 |
| 8 | | 06'27" (+00'32") | 1005 / 8038 | 173 / 89 |
| 9 | | 06'12" (+00'17") | 1001 / 9039 | 172 / 93 |
| 10 | | 06'12" (+00'17") | 1006 / 10045 | 172 / 93 |
| 11 | | 06'13" (+00'18") | 1001 / 11047 | 172 / 93 |
| 12 | | 05'55" | 1003 / 12050 | 173 / 97 |
| 13 | | 05'21" | 96 / 12146 | 174 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
170.06 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1900.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'06" | 00:12'15" |
| 3 | 06'02" | 00:18'17" |
| 4 | 06'20" | 00:24'37" |
| 5 | 06'23" | 00:31'00" |
| 6 | 06'15" | 00:37'15" |
| 7 | 06'16" | 00:43'31" |
| 8 | 06'23" | 00:49'54" |
| 9 | 06'21" | 00:56'15" |
| 10 | 06'12" | 01:02'27" |
| 11 | 06'14" | 01:08'41" |
| 12 | 06'00" | 01:14'41" |
| 12.1 | 08'07" | 01:15'28" |
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