7.1 km | 00:40:02 | 05:37/km日期: 2019-03-06 05:37 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'20" / 06'01" / 05'54" / 05'30" / 05'26" / 05'15" / 04'58" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'03") | 105 / 7105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
175.14 km 
美津濃 Wave Rider 18 累積 :
1825.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'01" | 00:12'21" |
| 3 | 05'54" | 00:18'15" |
| 4 | 05'30" | 00:23'45" |
| 5 | 05'26" | 00:29'11" |
| 6 | 05'15" | 00:34'26" |
| 7 | 04'58" | 00:39'24" |
| 7.1 | 05'58" | 00:40'02" |
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