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 |  10.0 km | 00:59:45 | 05:58/km日期: 2012-12-11 20:46 - 地點: 昆山工業區 - 天氣: 冷颼颼 - 卡路里: 720 Cal Pace: 06'25" / 05'57" / 06'16" / 06'22" / 06'18" / 05'45" / 05'44" / 05'43" / 05'42" / 05'34" / 今天沒有昨天冷，但也只有三度C，又挖了兩個電氣部門的新同事來跑，有一個是田徑隊出身的，果然是跑步底的，跑起來姿勢就跟我們這種中年發福開始跑的姿勢不一樣，六分速輕鬆無比，就算第二圈跑到五分四十多秒，還是那種愛跑不跑的姿勢，真是人比人、氣死人!十公里居然跑接近一小時，真是難為他了，也恭喜常常陪我跑的同事大破他的十公里紀錄!! 12月累積里程 : 168.61 km  MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 179.0 kmGPX 上傳 | 11 years ago ·  留言
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