8.4 km | 00:47:32 | 05:38/km日期: 2019-03-04 19:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 8408 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'55" / 05'45" / 05'41" / 05'39" / 05'28" / 05'29" / 05'29" / 05'35" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'42") | 508 / 508 | 166 / 99 |
| 2 | | 05'40" (+00'18") | 501 / 1009 | 170 / 103 |
| 3 | | 05'59" (+00'37") | 509 / 1518 | 173 / 96 |
| 4 | | 05'25" (+00'03") | 509 / 2028 | 176 / 104 |
| 5 | | 05'43" (+00'21") | 501 / 2530 | 177 / 98 |
| 6 | | 05'28" (+00'06") | 502 / 3032 | 178 / 102 |
| 7 | | 05'43" (+00'21") | 507 / 3539 | 177 / 98 |
| 8 | | 05'29" (+00'07") | 500 / 4039 | 178 / 102 |
| 9 | | 05'23" (+00'01") | 503 / 4543 | 179 / 103 |
| 10 | | 05'27" (+00'05") | 503 / 5046 | 178 / 102 |
| 11 | | 05'25" (+00'03") | 500 / 5547 | 178 / 103 |
| 12 | | 05'31" (+00'09") | 500 / 6047 | 174 / 103 |
| 13 | | 05'40" (+00'18") | 508 / 6555 | 179 / 98 |
| 14 | | 05'22" | 505 / 7061 | 181 / 102 |
| 15 | | 05'37" (+00'15") | 503 / 7565 | 179 / 99 |
| 16 | | 05'27" (+00'05") | 500 / 8065 | 178 / 102 |
| 17 | | 05'33" (+00'11") | 431 / 8497 | 180 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'45" | 00:11'40" |
| 3 | 05'41" | 00:17'21" |
| 4 | 05'39" | 00:23'00" |
| 5 | 05'28" | 00:28'28" |
| 6 | 05'29" | 00:33'57" |
| 7 | 05'29" | 00:39'26" |
| 8 | 05'35" | 00:45'01" |
| 8.4 | 05'49" | 00:47'32" |
展開計圈分析
留言 
