10.1 km | 01:00:06 | 05:57/km日期: 2019-03-05 19:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 06'19" / 05'41" / 06'32" / 05'51" / 05'49" / 05'58" / 05'44" / 05'33" / 05'13" / 05'18" / 21'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 219.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'41" | 00:12'00" |
3 | 06'32" | 00:18'32" |
4 | 05'51" | 00:24'23" |
5 | 05'49" | 00:30'12" |
6 | 05'58" | 00:36'10" |
7 | 05'44" | 00:41'54" |
8 | 05'33" | 00:47'27" |
9 | 05'13" | 00:52'40" |
10 | 05'18" | 00:57'58" |
10.1 | 21'16" | 01:00'06" |