14.0 km | 01:17:52 | 05:33/km日期: 2019-03-08 16:48 - 平均心率: 171 - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 05'16" / 05'38" / 05'37" / 05'35" / 05'49" / 05'41" / 05'33" / 05'41" / 05'36" / 05'38" / 05'38" / 05'36" / 05'34" / 250'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 219.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'38" | 00:10'54" |
3 | 05'37" | 00:16'31" |
4 | 05'35" | 00:22'06" |
5 | 05'49" | 00:27'55" |
6 | 05'41" | 00:33'36" |
7 | 05'33" | 00:39'09" |
8 | 05'41" | 00:44'50" |
9 | 05'36" | 00:50'26" |
10 | 05'38" | 00:56'04" |
11 | 05'38" | 01:01'42" |
12 | 05'36" | 01:07'18" |
13 | 05'34" | 01:12'52" |
14.0 | 04'53" | 01:17'52" |