賴佑尚 2019/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

賴佑尚台北市
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5.0 km | 00:29:57 | 05:59/km

日期: 2019-03-06 11:47 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 06'03" / 06'02" / 05'53" / 05'53" / 05'56" / 00'00" /

台北市

賴佑尚

·

基本訓練
--
忙到沒時間練習....
整體狀態超級差...
看來這幾天要好好調整了

3月累積里程 : 58.98 km

Mizuno Wave Cabracan 5 累積 : 243.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

柏年, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'02"	00:12'05"
3	05'53"	00:17'58"
4	05'53"	00:23'51"
5	05'56"	00:29'47"
5.0	07'34"	00:29'55"

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