李珮岑 2019/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

李珮岑高雄
ID 46106

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15.1 km | 02:30:11 | 09:58/km

日期: 2019-02-19 17:48 - 總爬升: 290 m - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 10'12" / 11'08" / 06'21" / 09'07" / 07'37" / 09'14" / 09'57" / 09'35" / 09'24" / 09'34" / 09'31" / 09'38" / 10'04" / 11'48" / 12'55" / 74'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

10'01" (+03'37")

998 / 998

2

11'20"

(21'20")

11'13" (+04'49")

1010 / 2008

3

06'21"

(27'41")

06'24"

992 / 3000

4

09'07"

(36'48")

09'03" (+02'39")

1006 / 4006

5

07'43"

(44'31")

07'39" (+01'15")

1008 / 5015

展開計圈分析

高雄

李珮岑

·

哈哈哈…完成無誤。

2月累積里程 : 51.86 km

Android - asus ASUS_X008DB 上傳 | 5 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, 315849_Mike Hsiao 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	11'08"	00:21'20"
3	06'21"	00:27'41"
4	09'07"	00:36'48"
5	07'37"	00:44'25"
6	09'14"	00:53'39"
7	09'57"	01:03'36"
8	09'35"	01:13'11"
9	09'24"	01:22'35"
10	09'34"	01:32'09"
11	09'31"	01:41'40"
12	09'38"	01:51'18"
13	10'04"	02:01'22"
14	11'48"	02:13'10"
15	12'55"	02:26'05"
15.1	74'39"	02:29'49"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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