Tony Pen 2019/03/08 訓練日誌

Tony Pen 台中
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Tony Pen

10.4 km | 01:11:06 | 06:48/km

日期: 2019-03-08 07:42 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'14" / 06'41" / 06'38" / 06'47" / 06'01" / 06'05" / 07'35" / 07'57" / 06'18" / 06'13" / 09'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'38"

(06'38")

06'15" (+00'33")

1059 / 1059

06'34"

(13'12")

06'34" (+00'52")

998 / 2057

06'43"

(19'55")

06'35" (+00'53")

1017 / 3075

06'48"

(26'43")

06'46" (+01'04")

1004 / 4079

06'01"

(32'44")

06'01" (+00'19")

998 / 5077

展開計圈分析

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Tony Pen

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台中

Tony Pen

今天包場了

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健康潭雅神快樂一級棒！

3月累積里程 : 143.72 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 6 years ago

彭添吉, 莊守昌和其他 4 人說推

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Tony Pen 那一天沒有看到你喔大雅麥香晨曦

2019-03-12 07:41 ·

1 個人推

莊守昌哈哈～改天去你哪兒泡茶

2019-03-12 23:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'41"	00:12'55"
3	06'38"	00:19'33"
4	06'47"	00:26'20"
5	06'01"	00:32'21"
6	06'05"	00:38'26"
7	07'35"	00:46'01"
8	07'57"	00:53'58"
9	06'18"	01:00'16"
10	06'13"	01:06'29"
10.5	09'08"	01:10'52"

朋友動態

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

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1.0 km | 00:29:02 | 28:56/km

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5.5 km | 00:33:33 | 06:08/km

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2.2 km | 00:12:12 | 05:26/km

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00:14:33

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6.5 km | 00:38:47 | 05:58/km

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1.0 km | 00:06:01 | 05:51/km

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00:07:34

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1.3 km | 00:09:24 | 07:27/km

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6.4 km | 00:48:41 | 07:39/km

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6.0 km | 00:40:04 | 06:40/km

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1.3 km | 00:36:00 | 27:57/km

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1.1 km | 00:26:27 | 23:28/km

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17.2 km | 01:00:10 | 17.1 km/h

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