7.3 km | 01:11:10 | 09:48/km日期: 2019-03-09 09:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'37" / 08'45" / 08'07" / 07'11" / 10'51" / 17'53" / 07'51" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'50" (+03'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'52" (+10'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'13" (+04'02") | 262 / 7262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.87 km 
Adidas Adizero 累積 :
10861.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 08'45" | 00:16'22" |
| 3 | 08'07" | 00:24'29" |
| 4 | 07'11" | 00:31'40" |
| 5 | 10'51" | 00:42'31" |
| 6 | 17'53" | 01:00'24" |
| 7 | 07'51" | 01:08'15" |
| 7.3 | 14'23" | 01:12'02" |
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