5.0 km | 00:38:17 | 07:38/km日期: 2019-03-04 16:40 - 平均心率: 128 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 06'15" / 06'04" / 06'07" / 09'33" / 10'15" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+04'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'59" (+03'56") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'04" | 00:12'19" |
| 3 | 06'07" | 00:18'26" |
| 4 | 09'33" | 00:27'59" |
| 5 | 10'15" | 00:38'14" |
| 5.0 | 10'06" | 00:38'18" |
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